CONSCIÊNCIA

Cópia de mindfulness

29 out O que é Mindfulness e quais seus benefícios?

Por Kalim Nassif   "Mindfulness (Atenção Plena) é um conceito normalmente utilizado para designar um estado mental e uma postura de vida, onde o momento presente é experienciado em sua plenitude, sem julgamentos, com abertura e curiosidade.   Esse estado de atenção pode ser desenvolvido por meio do treinamento com...

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